今更ながらトランス脂肪酸を避ける生活を始めた。

昨年11月から、自炊をなんとなく始めたことで健康への意識が高まりました。 それ以前、夕飯は専らスーパーの総菜でしたし、今でもですがアイスやお菓子、コーラをはじめとする炭酸飲料大好き。 でも、美味しいモノにはトランス脂肪酸が大量に含まれています。 ヨーロッパだけじゃなくアジア各国でも廃止されているト... 続きをみる