例年、花粉症に苦しめられています。

2月に入ると症状が出始め、目はゴロゴロ鼻は詰まる、さらにはザイザルなどの抗アレルギー薬は耐性ができたのかここ5年は飲んでも効果なし。

今年の花粉は例年より多いらしいですが、自分自身の症状は例年より楽です。

・野菜の摂取量アップ、かつオーガニック

・トランス脂肪酸激減

・異性化糖激減

・添加物激減

・グルテン低減

・胃腸薬を飲んで軟便改善

どれが効果があったのかわかりませんが、健康第一です。

3月に入るとスギ花粉がさらに飛散しますが、今の症状がひどくならないことを祈ります。